Térdfájás áttekintés

A térdfájás és különböző térdsérülések rendkívül gyakoriak, ezen fájdalmak okai sokfélék lehetnek. Mérések alapján a térdfájás gyakorisága vetekszik a nyakfájás és a gerincsérv okozta fájdalmakéval.

Nagyon fontos, hogy megfelelően kivizsgálják a térdfájás vagy térdsérülés okát annak érdekében, hogy a legmegfelelőbb kezelést adhassák a problémára.

A térdfájás okai lehetnek

  • lágyrészi eredetű, mint az ínszalaghúzódás és az izomhúzódás
  • csontos eredetű, mint a térdízületi gyulladás
  • biomechanikus eredetű, mint a futótérd.
  • A térdfájásnak még akár isiász is lehet az oka!

Mint láthatjuk, a térdfájásnak sokféle oka lehet és ennek megfelelően változtatható a kezelési módszer is. A kezelésben részt vehetnek térdmobilizáló technikák, masszázs, kineziológiai tapaszolás, nyújtás, izomerősítő gyógytorna.

A gyógytornán belül az egyszerű technikáktól egészen a teljes, térdprotézis műtét utáni rehabilitációs technikákig is eljuthatunk.

Térdfájás gyors kezelését rendelőnk reumatológus és fájdalomterapeuta szakorvosai végzik. A tartós eredmények eléréséhez gyakran gyógytornára is szükség van.

Otthoni Térdfájás Ingyenes Riport 

Térdfájás fajtái

A térdfájásnak sokféle fajtája van, mert a térd egy nagyon összetett szerkezet.

Sokszor nem lehet egyértelműen megmondani a fájdalom alapján, hogy mi az oka, más esetekben jobban lehet következtetni. Az orvosi gyakorlatban a pontos diagnózishoz legtöbbször röntgen vagy MRI felvételt is használnak.

A térdfájdalom jelentkezhet:

Térdfájás fajtái
  • belső oldalon
  • hajlításkor
  • futás közben
  • guggoláskor
  • lépcsőn lefelé

Lássuk ezeket sorban!

Térdfájás belső oldalon

A térd belső oldalán jelentkező fájdalom leggyakrabb az oldalsó keresztszalag meghúzódásából adódik.

A húzódás lehet csak enyhe, amely a szalag megnyúlásával jár, de lehet komoly is, amikor a keresztszalag akár teljesen elszakadhat.

A térd belső oldalán jelentkező, nem túl erős fájdalom általában még nem jelent gondot, viszont jó előjele annak, hogy sérülésveszélyes a térdünk.

A komoly baj elkerülése végett ilyenkor keressünk fel gyógytornászt, aki megfelelő gyakorlatokat adhat a térd stabilizálására.

Térdfájás hajlításkor

A hajlításkor jelentkező térdfájás az egyik leggyakoribb tünet.

Szinte minden térdfájdalom a hajlításkor lesz rosszabb. Éppen ezért, a hajlításkor jelentkező térdfájdalom esetén mindenképpen keressen fel reumatológus orvost, ahol pontosan meg tudják mondani, hogy mi lehet a fájdalom oka.

Térdfájás futás közben

A futás közbeni térdfájdalom szinte minden esetben a rossz futótechnika miatt van.

Kérdés, hogy a fájdalom újkeletű vagy régebbi, de elnyomott fájdalomról van szó. A futók gyakori betegsége a futótérd, amely a rossz technika miatt alakul ki.

Mivel futáskor hatalmas erők dolgoznak térdeinkben, ezért a rossz futótechnika akár maradandó kopásos károsodásokat is okozhat a térdben.

Fontos, hogy rendszeres futás közbeni térdfájdalom esetén keressünk fel gyógytornászt vagy reumatológust, aki megtanít a helyes futótechnika kialakítására és megtanítja a sérülésmentes futást.

Térdfájás guggoláskor

A guggoláskor jelentkező térdfájás a hajlítás miatti térdfájás egyik fajtája.

Guggoláskor szintén hajlítjuk a térdünket és meg is terheljük testsúlyunkkal. Ez nagy terhet ró még egy egészséges térdre is.

Attól függően, hogy izomegyensúlyunkkal vagy ízületeinkkel van a gond, esetleg gyulladás gyötör különböző intenzitással és gyakorisággal jelentkezik fájdalom guggolás közben.

Extrém esetben a térdhajlításkor „kiakadhat”, ami miatt nem tudjuk kinyújtani lábunkat és erős fájdalmat érzünk.

Bármilyen enyhe guggolás közbeni térdfájással keressünk fel szakértő reumatológus orvost vagy gyógytornászt, mivel így jól megelőzhetünk egy ínszalagszakadást vagy egy ízületi gyulladást.

Térdfájás lépcsőn lefelé

A lépcsőn lefelé menés közbeni térdfájás gyakori tünete a futótérdnek.

A lefelé haladás nagyon megterheli a térdet. Egy, már alapból túlterhelt, térd, ha ilyen igénybe vételnek van kitéve, könnyen fájhat. Idősebb korban a porckopás is lehet a lépcsőzés közbeni térdfájásnak.

Köszvény esetében, amely a lábon jelentkezik leginkább és az ízületeket is bánthatja, szintén gyakori a lépcsőzés okozta fájdalom.

Térdfájás okai

A térd egy nagyon összetett ízület, amely sok izom, szalag, csont és ízület találkozását jelenti.

Emiatt rengeteg oka lehet a fájdalomnak. Ezek lehetnek:

  • térdszalagsérülés
  • porcleválás
  • Hoffa-szindróma
  • ficam
  • futótérd
  • gyulladás
  • izomhúzódás
  • nyáktömlőgyulladás
  • lelki ok
  • lúdtalp
  • izomegyensúly hiánya
  • porckopás
  • reuma

Lássuk ezeket részletesen!

Térdszalagsérülés miatti térdfájás

Az ínszalag egy rövid, kemény rostokból álló szövetszalag, amelyet legnagyobb részben hosszú, szálas kollagénmolekulák alkotnak.

Az ínszalagok feladata a csontok egymáshoz kötése az ízületekben és az ízületek körül. Az ínszalagok nem kötnek izmokat csontokhoz, az az ínhüvelyek feladata. Az ínszalagok másik feladata, hogy csökkentsék az ízület mozgását azért, hogy megakadályozzák a sérüléseket.

Mi okoz térdszalagfájdalmat?

A térdszalagot meg lehet sérteni, ha

  • hirtelen irányváltás
  • ugrás utáni rossz földet érés
  • tompa ütés éri a térdet.

Ezeken kívül a környező izmok ínhüvelygyulladása is okozhat térdfájdalmat.

A sérülés általában nagy intenzitású mozgásoknál alakulhat ki. Izomgyengeség és rossz mozgáskoordináció esetén nagyobb a valószínűsége a térdszalagsérüléseknek.

A térdszalagsérülés komolysága jelentősen függ a sérült ínszalag megnyúlásától és szakadásának mértékétől.

Egy enyhe, elsőfokú húzódás esetén az ínszalag megnyúlhat, de nem szakad el. Habár az ízület esetlen nem fáj és nincs nagyon bedagadva, egy enyhe húzódás növeli a későbbi komolyabb sérülés kockázatát

Egy másodfokú húzódás esetében az ínszalag részben elszakad. Ilyenkor gyakori a megdagadás és a véraláfutás, valamint a térdízület mozgatása általában nehézkes és fájdalmas.

Egy harmadfokú húzódás esetén az ínszalag teljesen elszakad, ami bedagadást és bőr alatti vérzést okozhat. Ennek eredménye, hogy az ízület instabil lesz és nem képes a teherbírásra. Gyakran előfordul, hogy nem is érez fájdalmat a sérült, mivel a fájdalomérzékelő rostok is elszakadtak a sérülés bekövetkeztekor.

Ilyen jellegű panaszokkal forduljunk reumatológushoz.

Porcleválás (meniszkusz) miatti térdfájás

A meniszkusz egy rostos porc a térdben, ami elválasztja a combcsontot a sípcsonttól. A meniszkuszt gyakran egyszerűen csak porcnak nevezik.

Minden térdízületben található egy középső és egy oldalsó meniszkusz. A meniszkusznak különleges veseformájú alakja van.

A meniszkusz mintegy ékként működik, ami segíti a forgatási stabilitást, amelyet az elülső keresztszalag biztosít. A meniszkusz a rázkódás csökkentésében is segít.

Gyaloglás, futás, ugrás közben térdeink hatalmas energiákat nyelnek el. A meniszkusz feladata ezen energiák elnyelése, hogy a csontok ne sérüljenek. A beható erő exponenciálisan nő a mozgás gyorsaságának növekedésével, a gyaloglástól a futáson keresztül az ugrásig. A meniszkusz segít az erő szétoszlatásában az egész térdben, nem pedig egyedül nyeli el az energiákat.

A meniszkussérülésnek 2 gyakori fajtája a meniszkuszszakadás és a diszkoid meniszkusz.

A meniszkuszszakadás fiatalabb korban hirtelen alakul ki, ha a kissé nyújtott térdet hirtelen elcsavarják. Ezek a sérülések leginkább sport közben jelentkeznek. Idősebb korban a természetes kopás miatt a csontok téphetik el a meniszkuszt.

Ebben az esetben szükséges lehet a műtét, amelynek rendbe kell tennie a meniszkuszt és sérült ízületi felszínt is. A meniszkuszakadás kezelése bonyolult lehet. Egy komoly meniszkuszsérülés rossz kezelése tartós ízületi gyulladáshoz is vezethet.

A diszkoid meniszkusz egy fejlődési rendellenesség következménye. Születéskor minden gyermek meniszkusza diszkoid (korong alakú). Az idő során ez átalakul a megfelelő C-alakúvá. A lakosság 3-5%-a esetében ez nem történik meg, és végig korong alakú marad a meniszkusz.

A diszkoid meniszkusz tüneteit már 6-8 éves korban észre lehet venni, mert a gyermek térde „kattog” járás közben. Ez a kattogás később is kialakulhat, amennyiben sokat sportoló gyermekről van szó.

Szerencsére a diszkoid meniszkusz általában fájdalommentes és kizárólag a kattogó hang jelentkezik tünetként. Néhány esetben, ahogy a gyermek nő, a kattogás erősödik és akár visszatérően „kiakadhat” a térde, azaz vagy nem tudja kinyújtani vagy behajlítani a térdét. Ez gyakran jelentős térdfájdalommal jár.

A meniszkusszakadás és a diszkoid meniszkusz észlelésére MRI-t szoktak javasolni, mivel a röntgenfelvételen nem vehető észre a diszkoid meniszkusz.

Tünetek jelentkezése esetén forduljon szakértő reumatológus szakorvoshoz.

Hoffa-szindróma miatti térdfájás

A Hoffa-szindróma egy a térdben található zsírpárna betegsége.

Ez a zsírpárna egy lágyrészes szerkezet, amely éppen a térdkalács alatt található. Ezt a részt a combcsont és a sípcsont határolja. Mivel ez a zsírpárna idegekkel dúsan átszőtt, ezért ezt tartják a térd legérzékenyebb részének. Irritáció esetén komoly térdfájdalom is jelentkezhet.

A Hoffa-szindróma okai lehetnek:

  • Erőteljes térdre esés (elesés, motorbaleset, sportsérülés)
  • Merev combizom
  • Előredőlt medence
  • Térdízületi porckopás
  • Vágás vagy fibrózis (rostdaganat) a zsírpárnán

Hoffa-szindróma tünetei:

  • Fájdalom a térd elülső részén
  • Térd bedagadása
  • Teljes térdkinyújtás fájdalmas
  • Járás, guggolás, rúgás közbeni térdfájás
  • Magassarkúban járás közbeni térdfájás

A tünetek jelentkezése esetén keressen fel reumatológus szakorvost!

Térdkalács ficam miatti térdfájás

Egy normális térdben a térdkalács egy kis árokban van a combcsont alján.

Térdkalács-ficam esetében a térdkalács teljesen kikerül a normális helyzetéből. A leggyakoribb elmozdulási irány az oldalsó, kifelé mozdulás.

Ha ez történik, a térd belső részén található izmok és szalagok túlnyúlnak és megsérülnek. Részleges ficam esetén a térdkalács csak részben kerül ki eredeti pozíciójából.

Térkalácsficam okai:

  • korábbi ficam
  • térdízületi lazaság
  • túl sekély combcsonti árok
  • gyenge belső combizmok
  • túl feszes csípő körüli izmok és szalagok

Térdkalácsficam tünetei:

  • Látható elmozdulása a térdkalácsnak
  • Térdfájás, különösen teherbírást igénylő feladatok és térdkinyújtás közben
  • Bedagadt és ingatag térd
  • Térdkalács körüli érzékenység
  • Bizonytalanságérzet a térdben
  • Combizom gyengesége

Ha érzékeli magán a tüneteket forduljon reumatológus szakorvoshoz!

Futótérd miatti térdfájás

A futótérd egyike a leggyakoribb térdsérüléseknek, mind a fiatal sportolók, mind az idősebbek között.

A futótérd egy orvosi kifejezés a térdkalács mögötti fájdalomra, ahol a térdkalács és a combcsont összeér. A futótérd oka a nagy térdízületre eső nyomás, aminek a rossz térdtartás az oka.

A térdkalács normál esetben fel-le csúszkál a combizom árkában. Amikor a térd hajlítva van, a térdkalács és az árok közötti nyomás megnő.

Ez a nyomás még jobban megnő, ha a térdkalács nem a megfelelő helyen csúszkál az árokban, azaz az egyik oldalra kimozog, ezzel nyomva a combcsontot. Ez a kicsúszás, ha gyakori, könnyen okozhat térdfájást, ízületi irritációt és akár a térdkalács kopását is. 

Ennek a kicsúszkálásnak a leggyakoribb okai az izomegyensúly hiánya és a rossz mozgáskoordináció.

A futótérd tünetei:

  • Lépcsőzés, guggolás, térdelés, ugrálás, futás közbeni fájdalom
  • Hosszú ideig behajított térd fájdalma

Futótérd kezelése:

A tünetek jelentkezése esetén keressen fel reumatológus szakorvost!

Térdízületi gyulladás miatti térdfájás

A térdízületi gyulladás egy gyakori térdsérülés, amelyet a térd túlhasználata okoz.

A fájdalom a térdízületi ínhüvely túlterhelésének eredménye. A térdízületi gyulladást ugrótérdnek is nevezik.

A térdkalács ínhüvelye éppen a térdkalács alatt található. A két vége a térdkalácshoz és a sípcsont fejéhez van rögzítve. Az ínhüvely feladata, hogy átvigye az erőt a combizomból, amikor a térd kinyúlik. Különösen fontos ez a funkció, amikor lefelé sétálunk vagy földet éréskor.

A combizmok nagyon aktívak sport közben, különösen, ha ugrásról, futásról vagy rúgásról van szó.

Leggyakrabban kosárlabdázók, röplabdázók, focisták, futók, teniszezők, táncosok, síelők és tornászok szenvednek térdízületi gyulladástól.

Ugrótérd tünetei:

  • Elülső térdfájdalom a térdkalácsi ínhüvely felett
  • Ugrás, futás, hosszan tartó ülés miatti térdfájás
  • A térdkalácsi ínhüvely körüli érzékenység
  • Reggeli térdmerevség a térdkalácsban
  • Az érintett ínhüvely megvastagodása

Ugrótérd okai:

  • Túl nagymértékű edzésszám növelés
  • Hirtelen intenzitásváltás edzés közben
  • Kemény felületen való edzés
  • Merev combizmok
  • Rossz láb-, térd- vagy csípőtartás

Tünetek jelentkezésekor keressen fel reumatológus szakorvost!

Izomhúzódás miatti térdfájás

A nem megfelelő edzés miatt könnyen kialakulhatnak izomsérülések, amelyet térdfájdalmat okozhatnak.

Elsősorban a combizmok, deréktáji izmok és lábizmok azok, amelyek sérülése térdfájdalmat okozhat.

Az izomfájdalmak leggyakoribb oka az izomhúzódás túlnyújtás következtében. Az izomhúzódás izomszakadással is járhat együtt. Az izomhúzódás lehet enyhe, komoly és akár teljes izomszakadással járó húzódás is.

Minden esetben az izomhúzódás izomfájdalommal vagy legalább izomlázzal, beszűkült mozgással és merevséggel jár.

Az izomhúzódást jegeléssel, szorítókötéssel fájdalommentessé lehet tenni. Fontos, hogy a sérült izmot felpolcoljuk, ha bedagadt. Ha a járás fájdalommal jár, használjon mankót. Addig mérsékelje az aktivitási szintjét, ameddig már semmilyen fájdalmat nem érez.

A fájdalom tartóssága esetén keressen fel orvosi gyógymasszőrt!

Nyáktömlőgyulladás (bursitis) miatti térdfájás

A bursitis a térdben a térdkalács felett, rajta vagy alatt okoz fájdalmat.

A térdben 11 nyáktömlő található. Ezek nem mindegyike szokott begyulladni, vannak gyakrabban begyulladó nyáktömlők.

A leggyakoribb a prepatelláris bursitis, amely a bőr és a térdkalács között található. Korábban cselédtérdnek is nevezték, mivel a cselédek gyakran végeztek olyan munkát, amihez hosszabb ideig térdelni kellett és ez kiváltotta a bursitist.

Manapság is gyakori ez a betegség burkolók, kertészek és vízvezetékszerelők között.

A térd bursitis okai:

  • Közvetlen trauma vagy ütés a térden
  • Gyakori térdre esés
  • Ismétlődő nyomás a térden
  • Térdízületi gyulladás

A térd bursitis tünetei:

  • A térdkalácsnak, felső vagy alsó részének gyulladása
  • Térdízület korlátozott mozgása
  • Térd nyáktömlőinek pirossága, melegsége
  • Térdmozgás fájdalmassága

Ha önmagán tapasztalja a tüneteket, keressen fel reumatológus szakorvost!

Térdfájás lelki okai

A térdfájás lelki okairól nehéz bármit is biztosan mondani.

Mivel a legtöbb embernek élete során többször fáj a térde (akár komoly probléma nélkül is), ezért nehéz bármiféle egyértelmű lelki okát leszűrni a fájdalomnak.

A lelki okok közül a legfontosabb lehet a rugalmatlanság. Mivel térdünk biztosítja a járás közbeni ruganyosságot, ezért a térdfájdalom jó szimbóluma a lelki rugalmatlanságnak.

A rugalmatlanság sokféleképpen megnyilvánulhat, lehet például:

  • önfejűség
  • makacsság
  • merevség is.

Lúdtalp miatti térdfájás

Érdekes, hogy a lúdtalp milyen gyakran okoz térdfájdalmat.

A lúdtalp azt jelenti, hogy a lábboltozat ellaposodott és ezért a teljes talp leér a földre járás közben. Ez a járás közbeni ruganyosságot jelentősen befolyásolja és sok terhet ró a térdre, amelynek így jóval több rázkódást kell elnyelnie.

A lúdtalp miatt a térdek befelé dőlhetnek, X-láb alakulhat ki. A befelé dőlő térdekben a külső oldalsó szalagok megnyúlnak, így instabilabbá válik a térd.

Ezen okok által a lúdtalp okozhat fájdalmat a térdszalagokban, a térdhez közeli izmokban és a térdízületben is. Lúdtalpasok esetében a futótérd is gyakrabban alakul ki.

Ha tudja, hogy lúdtalpa van és fáj a térde, keressen fel szakértő gyógytornászaink egyikét!

Izomegyensúly hiánya miatti térdfájás

Az izomegyensúly hiánya azt az állapotot írja le, amikor a test izmai nincsenek egyensúlyban egymással.

Ez azt jelenti, hogy a hajlító és feszítő izmok közül az egyik jelentősen erősebb, míg a másik emiatt gyengébb, mint lennie kellene.

Az egyensúly hiányát legtöbbször valamilyen tartáshiba alakítja ki, ez a térdfájás esetében a lúdtalp vagy a derék rossz tartása.

Gyógytornász segítségével és fizikoterápiával ezeket a tartáshibákat javítani lehet, amelyek által helyreáll az izomegyensúly és elmúlik a térdfájás.

Porckopás miatti térdfájás

A porckopás miatti térdfájás leginkább idősebb korban jellemző.

Mivel a térd egy egész életen át hajlik és egyenesedik, ezért nem csoda, hogy előbb-utóbb elkopik. A térdízület kopását elősegíti, ha valaki sokat sportol, nem szed porcerősítőt vagy rossz tartása miatt túlterhelt a térde.

A porckopás miatti térdízületi fájdalmat sokszor csak műtéttel lehet kezelni. Kezdeti állapotban a fizikoterápia és a rendszeres gyógytorna is sokat tud javítani a kopott térden.

Reuma miatti térdfájás

A reuma előszeretettel támadja meg a térdet is. A reumás térdfájdalom egy térdízületi gyulladás következménye.

A térdízületben gyakori a reumás gyulladás, mivel egy nagy ízületről van szó, amely sokszor – főleg idősebb korban – elhasználódott és könnyebben begyullad.

Fontos megjegyezni, hogy a reuma egy krónikus térdízületi gyulladás és esetenként merőben más kezelést igényel, mint egy akut térdízületi gyulladás, amelynek rengeteg oka lehet.

A pontos diagnózis felállításához forduljon reumatológusához vagy fájdalomterapeutájához.

Térdfájás orvosi kezelése

A térdfájás orvosi kezelését a legtöbb esetben reumatológus végzi, ha műtétre kerül sor, akkor ortopéd sebész is belép a képbe.

Az alábbi orvosi kezelések a leggyakoribbak:

Térdfájás orvosi kezelése
  • injekció
  • artroszkópia
  • protézis
  • gyógyszerek
  • gyógytorna

Lássuk ezeket sorban!

Injekció térdfájásra

A térdízület sokféleképpen injekciózható.

Egy gyulladás esetén például (bursitis, ízületi gyulladás) sokszor azért kell az injekció, mert az ízületben meggyűlt valamilyen folyadék.

Ez a folyadék nem előnyös és feszít is, ami jelentős fájdalmat okozhat. Ilyenkor az injekciót az ízületi folyadék leszívására használjuk.

Egyéb esetben az injekcióval különböző anyagokat juttatunk a térdbe. Ezek legtöbbször gyulladáscsökkentők, amelyek feladata, hogy fékezzék az ízületi gyulladást, hogy megfelelően kezelni lehessen a térdet.

A gyulladáscsökkentők mellett sokszor fájdalomcsillapítót vagy érzéstelenítőt is adnak a térdbe, ha a fájdalom annyira erős.

A térdízületi injekciót reumatológus vagy fájdalomterapeuta orvos végzi.

Térdfájás artroszkópia

Az artroszkópiás műtét egy minimálisan invazív műtét, azaz a beavatkozás mértéke kisebb, mint hagyományos műtét esetében.

Egy ilyen térdműtét során a sérült ízületet teszik rendbe egy artroszkóp segítségével. A sebész egy artroszkóp (ízületi kamera) segítségével megvizsgálja az ízületet, majd megjavítja egy kis metszeten keresztül. Ez jelentősen kisebb beavatkozás, mint a hagyományos műtét.

Artroszkópiát javasolhatnak önnek, ha meniszkuszszakadása, enyhe ínszalagszakadása vagy komoly ízületi gyulladása van. Az artroszkópos műtét előnye, hogy gyorsabb a felépülési idő, mint nyílt operáció esetében.

Az operáció után pár napig be lehet dagadva a térde és fájhat is. Ezért valószínűleg a műtét után fog kapni fájdalomcsillapítókat és gyulladáscsökkentő szereket. További fájdalom esetén jegelje térdét.

A műtét után fontos a gyógytorna és fizikoterápia is. Ennek célja, hogy mihamarabb visszanyerje a térd eredeti erejét és teljes funkcionalitását.

A kezdeti szakaszban terhelés nélküli gyakorlatokkal kell kezdeni és enyhe nyújtás a cél, hogy a térd visszanyerje mozgékonyságát. Később egyre nehezebb gyakorlatokat is meg tud majd csinálni, míg végül teljesen meggyógyul.

Kérdéseivel forduljon reumatológusához vagy fizikoterapeutájához.

Térdprotézis térdfájásra

Térdprotézis beültetése során egy olyan műtétet hajtanak végre, ahol a térd teherbíró felszínét kicserélik annak érdekében, hogy megszűnjön a fájdalom és mozgásképtelenség. Leggyakrabban térdízületi gyulladás esetén használnak térdprotézist.

A térdprotézis lehet részleges vagy teljes. Általában a műtét során a sérült vagy elkopott ízületi felületeket fémre vagy műanyagra cserélik, hogy a térd továbbra is tudjon működni.

A térdprotézis szükségességének megállapításához látogasson el reumatológushoz. Megfelelő vizsgálat és röntgenkép készítése után megállapítható, hogy kell-e térdprotézis vagy más kezelés is megfelelő.

A műtét után gyógytornára van szükség. Ennek céljai többfélék:

  • Térdfájás és -gyulladás csökkentése
  • Térd mozgásának visszanyerése
  • Térd körüli izmok erősítése a stabilitásért
  • Térdkalács mozgásának javítása
  • Izomérzékelés, egyensúly, gyorsaság javítás
  • Járás, mászás, guggolás, hajolás helyes kivitelezésének megtanulása
  • Újbóli sérülés kockázatának csökkentése

Gyógyszerek térdfájásra

A térdfájás kezelésében segítségünkre vannak a gyógyszerek is.

Akut és krónikus térdfájás esetében, ha erős a fájdalom, akkor nem lehet megkezdeni a megfelelő kezelést vagy a gyógytornát, amíg a térdfájdalom erős.

Ennek érdekében sokszor írnak fel fájdalomcsillapítókat és gyulladáscsökkentőket tabletta vagy krém formájában. Ezek nem olyan erősek, mint egy injekció, de rendszeresen is szedhetőek, amely előny egy krónikus fájdalom esetén.

A megfelelő gyógyszeres kezelést fájdalomterapeuta vagy reumatológus szakorvos állíthatja be.

Gyógytorna térdfájásra

A térdfájásra sokat segíthet a gyógytorna.

Mind a megelőzésben, mind a betegségek visszafordításában, mind a rehabilitációban jelentős szerepet játszik a gyógytorna.

Szakértő gyógytornászaink kiválóan segítenek szinte minden fajta térdfájdalmon, az izomfájdalmaktól kezdve a szalagfájdalmakig. Sok esetben elkerülhető a térdműtét azoknál a szalagsérülteknél, akik megfelelő gyógytorna terápián estek keresztül.

A gyógytorna kiegészítő kezeléseként alkalmazhatók különböző fizikoterápiás módszerek is, mint a lézerterápia, TENS kezelés vagy ultrahang kezelés is.

Térdfájás otthoni kezelése

Elsőként a legtöbb betegséget érdemes megpróbálni otthon kezelni.

Mivel rengetegen kérdezték, hogy mi a leghatékonyabb módja a térdfájás otthoni kezelésének, ezért egy külön részletes cikkben részleteztük, hogy hogyan tudja otthonában, önállóan megoldani térdfájását


Térdfájás szakemberek

Térdfájás időpontfoglalás

IDŐPONTFOGLALÁS


A megjelenő oldalon válassza ki az Önnek megfelelő időpontot 
"Reumatológia vagy Fájdalomterápia szakorvosi vizsgálatra",
amely során teljes kivizsgálást és kezelést kaphat.

Térdfájás kapcsolódó cikkek

Térdfájás gyakori kérdések

Mi a térdfájás?

A térdfájás és különböző térdsérülések rendkívül gyakoriak, ezen fájdalmak okai sokfélék lehetnek. Mérések alapján a térdfájás gyakorisága vetekszik a nyakfájás és a gerincsérv okozta fájdalmakéval. A térdben jelentkező fájdalom nagyon sokféle lehet, azonban legtöbbször reumatológus szakorvos segít a tünetek enyhítésében.

Hogyan kezelhető a térdfájás?

A térdfájás orvosi kezelését a legtöbb esetben reumatológus végzi, ha műtétre kerül sor, akkor ortopéd sebész is belép a képbe. A kezelési módszer lehet injekció, artroszkópia, protézis, gyógyszerek vagy gyógytorna

Mi a térdfájás következménye?

Ha a térdfájás oka szalagsérülés, porctörés, porckopás vagy egyéb olyan sérülés, amely mindenképpen orvosi kezelést igényel, a kezelés elhanyagolása tartós mozgáskárosodással járhat. A legtöbb esetben azonban megfelelő kezeléssel a térdfájás teljesen elmúlik.

Térdfájás kezelés vélemények

A térdfájás kezeléséről szóló páciensvéleményeket az alábbiakban olvashatja:

Dr. Puskás Rékát 2011-ben, még a Szt. Imre kórház reumatológusaként ismertem meg, ezért kerestem őt fel a 27 Sellő Mozgásszervi Terápiás Centrumban. Azóta tudom róla, hogy kiváló szakember és nagyszerű ember. Nagyon alaposan vizsgált meg, nagy empátiával figyelt a panaszaimra, és gondoskodik azok lehetséges okai egyéb vizsgálatok révén való, pontos felderítéséről, majd azok ismeretében a további teendőkről. A kontroll alkalmával, már az MRI eredményének ismeretében, maximális körültekintéssel felmérve a helyzetet, kaptam eligazítást a soron következő teendőkről. Azóta tavaly kora ősszel sor került az elég súlyos műtétemre, aminek a sürgősségi megoldását is a főorvos asszonynak köszönhettem - még nagyon időben, szerencsére pont a Covid-járvány 3. hulláma legelején került rá sor! Mostanra tudtam már eljutni Hozzá kontrollra, ezt is a szokásos, maximális alapossággal végezte el, plusz a további teendőimet is részletesen megbeszéltük. Sok és nagy hálás köszönettel tartozom mindezért neki!

profile-pic
Charta BP22

Becsípődésem miatt csak taxival és fiam segítségével tudtam bemenni a doktor úrhoz. Az injekció utáni napon a saját lábamon tudtam sétálni.

profile-pic
Ilona

A mai napon voltam kontroll vizsgálaton dr. Puskás Réka reumatológus főorvosasszonynál. A doktornő alaposan megvizsgált, elmagyarázott mindent. Teljes mértékig meg vagyok elégedve.

profile-pic
Kata Vajda

Rendkívül kedves és segítőkész. Minden kérdésemre részletesen és érthetően válaszolt. A kezelés és annak hatása kiváló. Hónapok óta nem éreztem ilyen jól magam.

profile-pic
Kovács Hajni

Alapos volt, minden részletre kiterjedt a figyelme.

profile-pic
Viktória

Szimpatikus volt, hogy a doktorno, nemcsak azzal a problemaval foglalkozott, amivel mentem, hanem osszesegeben nezte az egesz testemet, es ennek fuggvenyeben adott tovabbi utmutatasokat. Ja, es a lenyeg, hogy komoly kezelest kaptam a doktornotol.

profile-pic
Dezsone

Mindenki nagyon vidám, kedves és profi volt, szívből ajánlom bárkinek.

profile-pic
Pekli Márton

Felkészült, kedves , odaadó és tényleg nagyon segítőkész! Jó lenne, ha mindenki , minden specialista így értené a dolgát! Köszönöm!!! Csak ajánlani tudom mindenkinek!!

profile-pic
Márton Anna

A doktornő nagyon közvetlen, szakszerű, természetes, megfelelő időt szánt a kezelésre

profile-pic
Róbert

Szakszerűen vizsgált és érthetően elmagyaráztSzakszerűen vizsgált és érthetően elmagyarázta a lelet tartalmát is.a a lelet tartalmát is.

profile-pic
Árpád

a doktornő végtelenül közvetlen és alapos volt. Mindenre kiterjedt a figyelme, és az idejét sem kímélve kereste a probléma okát.

profile-pic
Mária

A gyógytorna tényleg egyéni. A végzendő gyakorlatok meghatározásánál kiindulva az orvosi szempontból elérendő célból, figyelembe veszi a páciens adottságait, az otthoni gyakorlással kapcsolatos visszajelzését, a haladás ütemét. Jól esik a gyakorlatok elvégzése. Több foglalkozás után biztos vagyok benne, hogy van értelme az egyéni tornának. Addig folytatjuk, míg egy teljes körű gyakorlatsort jól meg tudok csinálni. Vége a kezelés-sorozatnak, a gyakorlatokról készített felvételek segítenek majd az önálló tornázásnál. Nagyon szívesen jártam a foglalkozásokra, a derékfájás sokkal ritkábban kínoz. Ha előjön, tudom, milyen mozgásokat végezzek, hogy megszűnjön a fájdalom.

profile-pic
Kuti Anna

Nehezen találtam olyan orvost, akihez volt időpont és hajlandó volt kezelni az arcidegzsábát. A Doktor Úr egy injekcióval meggyógyított

profile-pic
Dániel

A Doktor úr gondossága, alapossága

profile-pic
Bagi Richárd

Sajnos hosszú évek alatt, reumatològusok tucatjainak felkeresésével szerzett tapasztalataim alapján kimagaslònak tartom szakmailag, kommunikáciòjában, célorientáltságában!

profile-pic
Gábor

A doktornő folyamatosan figyelte minden reakciómat, rezdülésemet a vizsgálat során. Motiváltnak tűnt a munkavégzés alatt és látszott rajta, hogy segíteni szeretné gyógyulásomat.

profile-pic
Eszter

Szuper gyógytornász. Fiatal, lendületes, humoros. A szintemhez kèpest folyamatosan nehezebb órákat tartott, de ahelyett, hogy megutáltam volna a nehèz gyakorlatokat, motivált, hogy hogyan legyek jobb mindig. Bátran ajánlom mindenkinek, nagyon jó szakember!

profile-pic
Pál Dóra

A gyógytornász kedvesés türelmes volt, másoknak is fogom ajánlani.

profile-pic
Sebőkné Pap Ildikó

Maximálisan elégedett vagyok, nagyon köszönöm Dr.Puskás Rékának a szakértelmét,alaposságát,odafigyelését! Csak ajánlani tudom!!

profile-pic
Eszes Kinga

Hozzáértő alapos kivizsgálásban, kezelésben volt részem.

profile-pic
Anna

Júliusban jártam fájdalomterápián Berky Doktor Úrnál és nagyon kedves, alapos volt, nem egyszerű diagnózis miatt, mégis megfelelően tájékoztatott a lehetőségeimről, hogy milyen irányba induljak el. Bátran ajánlom őt, akik nagy fájdalmakkal küzdenek! 🙂 Köszönöm Doktor Úr!

profile-pic
Mészáros Nikolett

A doktornő nagyon alapos, figyelmes, segítőkész. Nagyon örülök, hogy rátaláltam, és hozzá fordultam a panaszaimmal. Bár minden orvos ilyen lenne !!!! :)

profile-pic
Zsuzsanna

Időt és figyelmet szánt rám, mindenre kiterjedt a vizsgálat, szakmailag nagyon felkészült. Köszönöm!

profile-pic
Péter

Egy reggel teljesen bemerevedett derékkal ébredtem és iszonyú fájdalmaim voltak. Elmentem orvoshoz, aki a fájdalomcsillapító után őt ajánlotta, azt mondta a manuálterápia meg fog gyógyítani. Így is lett, a kezelésekkel gyorsan javult az állapotom, ma már csak ritkán járok kezelésre.

profile-pic
Zsófia

Figyelmes, emberséges, mindenkinek csak ajánlani tudom

profile-pic
Gyenis Róbert

közvetlenség és teljeskörű tájékoztatás

profile-pic
Tamás

Szaktudása egyértelmű, kitűnő kezelés

profile-pic
Gáspár Aladár

Figyelt arra, amit mondtam.

profile-pic
Hannig Éva

A Doktornő kiváló szakember, nagyon jó orvos, kedves és figyelmes. Nagyon sokat segített a gyógyulásomban, mindig bizalommal fordulok Hozzá.

profile-pic
Tímea

Kellemes élmény volt az egész találkozás: kedves fogadtatás, alapos kivizsgálás, megfelelô és gyors továbblépés.

profile-pic
Eszter

Maximális szakmai hozzáértést tapasztaltam! Kellő tájékoztatás kaptam

profile-pic
Mariann

A doktor úr minden korábbi leletemet alaposan megvizsgálta tisztázó kérdéseket is feltett. Az injekciós kezelés során nem féltem, biztos kézzel szúrt meg.

profile-pic
Gábor

Pozitív légkör, oldott hangulat az orvos és a beteg között.

profile-pic
Istvánné Irén

Nagyon szimpatikus doktornő, szakmailag nagyon felkészült, alapos. Csak jót tudok róla mondani. Annyi időt szán rám, amennyit a probléma igényel. Nagyon sokat segített!

profile-pic
Csilla

Minden a legnagyobb renden volt. A doktornő szaktudása,közvetlensége , az aszisztens hölgy hozzánk állása.

profile-pic
Vendég

Figyelmes, alapos kikérdezés után korrekt tájékoztatást, részletes útmutatást kaptam a várható eljárásról, a kezelés menetéről. Mindez kedves hangnemben átadva. Sajnos az én hibámból csak mobiltelefonon keresztül tudtam kommunikálni, amellyel a kamerán történő vizsgálandó testrész (kezem) nehezen volt látható...nem jó felbontásban.

profile-pic
Siklósiné Földvári Gabriella

A derekam, ami éjszaka úgy beállt, hogy nem tudtam felegyenesedni egy injekcióval meggyógyította a Doktor Úr

profile-pic
Ottó

Alapos volt, kedves, figyelmes, lelkiismeretes, rugalmas. Mindent türelmesen elmagyarázott. És nagyon korrekt volt, mert egy speciális problémámra inkább egy specialistát ajánlott maga helyett.

profile-pic
K. Mariann

Türelmes és alapos, az asszisztensek is kedvesek

profile-pic
Lujza

Puskás Réka nagyon figyelmes, segítőkész, rugalmas és széles látókörű. Köszönjük a segítséget.

profile-pic
Aranka

Szakmai tudásáról, emberségéről a legnagyobb elismeréssel nyilatkozom.

profile-pic
Nagy Jánosné

Pontosan fogadott, pontosan végzett és minden kérdésemre volt ideje

profile-pic
Nagy Júlia

Puskás Réka drnő ugyanolyan odaadó, a betegre maximálisan és komplexen odafigyelő volt, mint jó 10 évvel ezelőtt, amikor huzamos ideig kezelt engem. Röviden: csodálatos ember és orvos! Örülök, hogy megtaláltam!

profile-pic
Jánosné

Lábzsibbadással, derékfájással érkeztem először a rendelésre. Az első injekció és a gyógyszerek után újra tudok dolgozni. Köszönöm!

profile-pic
Gábor

Mindenkinek szívből ajánlom! 3 éves herce-hurca után végre tudom, hogy mi a bajom! Emellett elszomorít a tudat, hogy "orvosok" hada eddig nem jött rá. Ha előbb jövök ide, sokkal kevesebb szenvedésnek lett volna részem.

profile-pic
Hajoka Gabriella

A doktornő rendkívül alapos, nem sajnálja az időt, hogy mindent megvizsgáljon, elmagyarázzon.

profile-pic
Csilla

A doktornő végig közvetlen,alapos,türelmes volt. Egyértelműen segített a fájdalmam csökkentésében már a manuálterápia során is. Kifejezetten nagy szaktudással bír, nagyon kedves és nagyon emberi.

profile-pic
Andrea

A doktor Úr. Kimagasló türelemmel. Kivételes tudásával diagnosztizálta a fájdalom okát. Rövidtávú beavatkozást tett. Valamint gyógyszeres kezelést javasolt. Semmi "menjek gyógytornára majd elmúlik", sem más javaslat.

profile-pic
Bekő Ferenc

A doktornő tapasztalt, nagyon figyelmes. Alaposan végzi a munkáját és mindenről tájékoztat. Bátran ajánlom bárkinek, akinek mozgásszervi problémái vannak.

profile-pic
Erzsébet

Kellemes környezetben szívélyes fogadtatás. Nagy szakértelemmel végzett kivizsgálás, s kezelés. Köszönöm.

profile-pic
Matejcsik Ferenc

elég időt szánt rám a doktornő, a lehetséges kezelési módokat illetően rugalmas volt

profile-pic
Vendég

Tökéletes ellátásban volt részem! A főorvos úr szakmai tudása lenyűgöző! A betegeket megnyugtatja az irántuk megnyilvánuló empátiája. Gyötrelmes fájdalomtól szabadított meg. Köszönöm! További jó munkát ,és sok sikert kívánok! Tnéni

profile-pic
Törőcsik Lajosné

Egy injekciót kaptam és mire hazaértem elmúlt a fájdalom

profile-pic
Zoltay Márk

Kedvesség, hatalmas szaktudás. Valóban odafigyel a betegre és teljes erejével azon van, hogy segítsen!!! Emellett nagyon közvetlen, így sokkal kényelmesebben és "lazább" volt a vizsgálat! Csillagos ötös! :)

profile-pic
Ádám

Nagyon kedves, türelmes,alapos, magas szakértelmű vizsgálaton vagyok túl.Mindenkinek csak ajánlani tudom!Köszönöm🥰

profile-pic
Judit Koós-Katona

Figyelem, türelem és alaposság. Nem alárendelt kapcsolatot éreztem, hanem megértő segítőkészséget tapasztaltam.

profile-pic
Éva

Nagyon kedves volt a gyógytornász, és sokat segített:)

profile-pic
Buzási-Illés Éva

Nagyon jó terapeuta, a kezelés hatásos, érezhető.

profile-pic
Szilvia

Rendkívül figyelmes orvos, részletes átfogó vizsgálattal. A probléma okának megszüntetése a cél.

profile-pic
Mihályné

Részletesen tájékoztat a diagnózisról, a kezelésről, annak várható eredményéről és esetleges komplikációiról. Háromszor voltam nála, és minden egyes kezelés után jelentősen javult az állapotom.

profile-pic
Adrienne

A doktornő alapos vizsgálatával nagyon elégedett vagyok. Maximális segítséget nyújtott a további vizsgálatok illetve kezelések elvégzéséhez. Külön köszönet érte!

profile-pic
Julianna

A doktornő a délután folyamán felhívott, hogy az előttem lévő időpontra bejelentkezett beteg valószínűleg késve érkezik, így feltehetően nekem is majd várakoznom kell egy kicsit, ha nem probléma.

profile-pic
Klára Éva

A doktornő kedves és alapos. Minden részletre terjedően kikérdez, és ennek megfelelően dönt a kezelésről. A vizsgálat valóban egy óra.

profile-pic
Erika

Nagyon szimpatikus doktornő, szakmailag nagyon felkészült, alapos. Csak jót tudok róla mondani. Annyi időt szán rám, amennyit a probléma igényel. Nagyon sokat segített!

profile-pic
Csilla

a nyugodt és közvetlen hangvétel, alapos, kedves, szakértő, segítőkész....++++

profile-pic
Krisztina

Az egyébként nem egyszerű, összetett problémám valóban érdekelte a kezelő orvost, és mindent megtett a gyogyulásért.

profile-pic
Vendég

A Doktor úr érthetően, hétköznapi nyelven magyarázta el a problémát. A vizsgálat során felvázolta a kezelési tervet és olyan javaslatokat is adott, amit más orvostól biztosan nem kapnék meg.

profile-pic
Dénes

Nagyon pozitív a megélésem: Interneten keresztül lehet időpontot foglalni, amiről visszaigazolást is küldenek. A személyzet profi, mind a konzultáció Dr. Berky Zsolttal, mind a rákövetkező gyógytorna maximális "ügyfélorientáltsággal" zajlott elmagyarázva a miérteket is. Mind szakmai, mind emberi szinten sikerült megfogniuk.

profile-pic
Nagy Péter

Maximálisan elégedett vagyok mindennel! Köszönöm az ellátást.

profile-pic
Androsovics József

Lelkiismeretes, együttérző, segítőkész. Sok hasznos tanácsot kaptam tőle, és még a tornát is megszerettette.

profile-pic
Krisztina

Kedves és türelmes orvos, mindent meg tudtunk beszélni

profile-pic
Helga

Sokkal többet kaptam, mint amire számítottam, az előre bejelentkezett vizsgálaton kívül mást is megvizsgált és ellátott

profile-pic
Kulcsár Gábor

Részletekbe menő tájékoztatás, alapos orvosi vizsgálat

profile-pic
DOROTTYA

Az odafigyelés, a türelem és a sokszempontú megközelítés, amellyel a Doktornő megvizsgált.

profile-pic
Mária

Szokásos profizmus, Puskás Réka doktornőhöz öröm visszameni, még ha panasz miatt is megy az ember. Teljes odafigyeles, maximális szakértelem, csak szuperlativuszokban lehet beszélni a doktornőről! Legjobb orvos, akit valaha ismertem.

profile-pic
Tóth Szilvia

Már az első kezelés végén,örömmel tapasztaltam az eredményt.

profile-pic
Boglárka

Karzsibbadással és felső háti fájással kerestem fel először orvost, aki manuálterápiát javasolt. A kezelések fájdalommentesen zajlottak és meglepően gyorsan elmúlt a fájdalmam, amely már több éve folyamatosan kínzott.

profile-pic
Zsolt

-Nem éreztem azt, mint a legtöbb magánorvosi rendelőben, hogy rám erőltetnének valamit (kezelést, műtétet stb) -Sokkal többet kaptam mint vártam. Véleményem szerint olyan dolgokra is kitért, rákérdezett a doktornő aminek első látásra nincs köze a panaszokhoz, később kiderült, hogy mégis... -részletes információt kaptam a jelenlegi helyzetre vonatkozóan, illetve a jövőt illetően; -végig rendkívül pozitív hozzáállásal biztatott, reményt adott; -szakszerűnek és logikusnak tűnt a kórkép felállítása;

profile-pic
Judit

A doktornő fantasztikus munkát végzett! Köszönöm!

profile-pic
Vendég

Alapos vizsgálat, tökéletes ellátás,emberbaráti szolgáltatás,nedvesség.. és sorolhatnám. Köszönöm!

profile-pic
Ernőné

Nagyon szimpatikus es professzionalis volt a doktorno.

profile-pic
Gergely

Kontroll vizsgálaton voltam most is csak maximálisan elégedetten tudok nyilatkozni a főorvosnő munkájáról! Jelentős javulást értem el még egy kezelés után teljes lesz a gyógyulásom. A Dr Puskás Réka főorvos asszonyt csak ajánlani tudom mindenkinek. Nagy tapasztalattal, szaktudással rendelkező,a betegeket türelmesen meghallgató és az alapos kivizsgálást követően tanáccsal és megfelelő kezeléssel,gyógyszerekkel látott el..Esetemben ez gyógyulást hozott.Köszönöm szépen!!!Nagyon köszönöm!!!!

profile-pic
Jaloveczkiné Júlia

A doktornő részletesen emlékszik az előzőleg elhangzottakra, panaszaimra, stb.

profile-pic
Aranka

A vizsgálat alapossága,az emberi hangnem,figyelmesség.

profile-pic
Zoltán

Köszönöm Berky doktor úrnak az alaposságot, a figyelmet, amellyel meghallgatott és a magas szintű orvosi tanácsait.

profile-pic
Domonkos Barna

A maximalis segitseg nyujtas.a kozvetlenseg valamint az ertheto informacio az adott panaszrol Ilyen orvosokra lenne szukseg

profile-pic
Judit

Rendkívül segítőkész, beteg-barát Doktornő, aki a problémát gyógytornászati szemszögből is kezeli. Minden alkalommal olyan tanácsot adott mely a panaszok teljes megszűnéséhez vezetett.

profile-pic
Eszter

Nagyon kedvesen fogadtak ! A doktornő profi ! Ezúton is köszönöm neki az amúgy kellemetlen vizsgálat fájdalom mentes kivitelezését ! Ezt a helyet mindenkinek csak ajánlani tudom! Köszönöm Dr.Puskás Réka Baranyi Andrea Mogyoród

profile-pic
Baranyi Andrea

A doktornő nagyon alapos, részletesen kikérdezett, mindent elmagyarázott, 45 percet kizárólag velem foglalkozott.

profile-pic
Anikó

kedves és szakértő a doktor úr, teljesen elégedett vagyok

profile-pic
Gerencsér Margó

Türelmes, precíz, egyértelmű, laikus számára is érthető tájékoztatás

profile-pic
Tiborné

Nagyon kedves és segítőkész volt.

profile-pic
Fanni

A maximális segítőkészség, és az ehhez szükséges találékonyság

profile-pic
Bence

dr. Puskás Réka reumatológus főorvosasszonynál voltam kivizsgáláson vállfájás miatt. A doktornő alaposan megvizsgált, elmagyarázott mindent. Teljes mértékig meg vagyok elégedve.

profile-pic
Vajda Kata

Mély szaktudású, feltétlen bizalmat éreztem iránta.

profile-pic
Anna

Nagyon profi a doktornő.

profile-pic
Erika

Volt egy kis csúszás, de megérte várni! Nagyon alapos és részletes kivizsgálás után kaptam meg az instrukciókat a kezelésemmel kapcsolatban. Megtapasztaltam a csúszás okát, hát ez volt. Mindenkinek szívből ajánlani tudom a szakrendelőt!

profile-pic
Zoltán Bagossy

Őszintén megmondta, hogy nem ő fog tudni segíteni és megmondta azt is hogy ki fog.

profile-pic
Ákos

Teljes körű szakértelemmel áll a dolgokhoz. Bárcsak mindenhol így állnának a betegekhez. Köszönjük.

profile-pic
Vendég

Puskás doktornő hihetetlen profi, szinte röntgen szeme van, emellett emberszámba veszi a pácienseit, és mindent türelmesen érthető módon magyaráz el.

profile-pic
Vingler Csaba
Summary
Térdfájás 13 oka, 4 tünete, 8 kezelési módja [teljes tudásanyag]
Article Name
Térdfájás 13 oka, 4 tünete, 8 kezelési módja [teljes tudásanyag]
Description
A térdfájás megkeserítheti életünket és akadályozhat a járásban. Sokféle oka lehet a fájdalmaknak, akár komoly baj is. Összes ok, tünet és kezelési mód itt
Author
Publisher Name
27 Sellő Rendelő
Publisher Logo