Könyökfájdalom áttekintés
Könyökfájdalom esetén sok betegség van, amely a fájdalmat okozhatja.
Leggyakrabban sportsérülés vagy túlhasználat miatt alakulnak ki a tünetek: sportolók esetében golfozók, teniszezők vagy bokszolók esetében jelentkezik legtöbbször a könyökfájás – innen erednek a gyakori golfkönyök és teniszkönyök szavak, amelyek a könyök különböző betegségeit írják le.
Természetesen nem csak sportolás miatt fájhatnak a könyökök, gyakori a sérülés, ízületi gyulladás vagy akár egészrendszeri, autoimmun betegség miatti fájdalom is.
A fájdalmak változatos megjelenése elsősorban abból adódik, hogy a könyökben sokféle szövet sérülhet. Ezek leggyakrabban a(z):
- izmok
- ínszalagok
- csontok
- nyáktömlők (ezek az ízületek közti súrlódást csökkentő zsákos szövetek)
Természetesen a könyökfájdalom megfelelő kezelése nagyban függ attól, hogy pontosan mi okozza a panaszokat. Októl függetlenül azonban szinte minden esetben gyógytornász segítségére van szükség, mivel a könyök általában lassan gyógyul és azt is főleg tornáztatás hatására teszi.
Rendelőnk könyökspecialista gyógytornászai reumatológus és fájdalomterapeuta szakorvosok mindennapos felügyelete segítségével gyorsan és hatékonyan tudják gyógyítani a legkülönbözőbb könyökproblémákat.
Komolyabb panaszok (pl. gyulladás vagy törés) esetén a kezdeti kezelést reumatológus, ortopéd vagy fájdalomterapeuta szakorvos végzi. Ilyenkor is azonban feltétlenül szükséges a gyógytorna utókezelés, hogy a teljes mértékben meg tudjon gyógyulni a könyök.
Könyökfájdalom állapotfelmérő kérdőív
8 kérdésből megmondjuk, hogy milyen súlyos a baja és milyen kezelési módot válasszon!
Azonnal szeretné elkezdeni könyökfájdalma kezelését? Töltse le otthoni könyökfájdalom kezelési útmutatónkat!
Könyökfájdalom kezelése rendelőnkben
A könyökfájdalomnak számos oka lehet, azonban azt szinte minden esetben mozgásszervi centrumban kell kezelni.
Rendelőnkben mozgásszervi szakorvosok (reumatológus, ortopéd és fájdalomterapeuta) és velük napi szinten együttműködő gyógytornászok segítenek a legkülönbözőbb könyökfájdalmak gyors és tartós gyógyításában.
A könyökfájdalom kezelésének menete rendelőnkben az alábbiak szerint zajlik:
I. Mozgásszervi vizsgálat
Könyökfájdalom esetén a mozgásszervi vizsgálatot végezheti gyógytornászunk vagy mozgásszervi szakorvosaink egyike.
A gyógytornász általi mozgásszervi vizsgálaton a gyógytornász felveszi a kórtörténetet és meghallgatja a panaszokat. Ezt követően különböző speciális könyökmozgatások segítségével pontosan megállapítja, hogy mi okozza a fájdalmat és az milyen súlyos betegség. Kézzel történő vizsgálattal sokféle betegség megállapítható. Előfordulhat azonban, hogy a vizsgálat során kiderül, hogy a gyógytorna kezelés megkezdése előtt szakorvosi kezelésre van szükség – ilyenkor gyógytornászaink a megfelelő szakorvosunkhoz irányítják a kezelésre.
Mozgásszervi szakorvos általi vizsgálatra olyankor van szükség, ha ízületi gyulladás, csonttörés vagy ínszakadás gyanúja áll fenn. Ebben az esetben a mozgásszervi szakorvos alapos vizsgálat után képalkotó diagnosztikai vizsgálatot szokott javasolni és pontos utasítást ad a gyógytornásznak arról, hogy milyen ütemben és milyen jellegű gyógytorna kezelést lehet alkalmazni.
II. Gyors fájdalomkezelés
A diagnózis felállítása után a kezelés első lépése a gyors fájdalomcsillapítás, amely már az állapotfelmérés alkalmával megtörténik.
Amennyiben indokolt, a vizsgáló mozgásszervi orvos injekció, szájon át szedhető fájdalom- és gyulladáscsökkentő vagy speciális krém használatát javasolhatja a gyors, gyógyszeres fájdalomenyhítésre.
A kezelést végző gyógytornász (szakorvossal együttműködve) fájdalomcsillapító fizikoterápiás TENS-kezelést, kineziológiai tapaszos kezelést vagy könyökpántos kezelést javasolhat.
A gyors fájdalomcsillapítás célja, hogy fájdalommentesen lehessen megkezdeni a fájdalmak okának kezelését, amelyet szinte minden esetben gyógytornával kell végezni.
III. Tartós fájdalomcsökkentés
A tünetek gyors kezelését követően a tartós fájdalomcsökkentés gyógytornával érhető el. Ez az adott sérüléstől függően lehet csupán 1-2 hét, de egy komoly törés esetén akár 12 hétig is eltarthat.
A pontos kezelési tervet és időtartamot a vizsgálatot végző szakorvos vagy gyógytornász az első vizsgálat alkalmával bemutatja.
A különböző gyógytorna gyakorlatok célja, hogy úgy hozza helyre a könyök állapotát, hogy ott megfelelő izomegyensúly, izomerő és hajlékonyság alakuljon ki. Kizárólag ezzel érhető el a biztos, kompromisszummentes gyógyulás.
Könyökfájdalom tünetei
A könyökfájdalom önmagában is egy tünet, azonban többféle típusa létezik a könyök fájdalmának. Ezek közül a legfontosabbak az alábbiak:
- Tompa fájdalom. Tompa fájdalom az alkarban vagy a könyökben általában ínhüvelygyulladás vagy túlfáradásos sérülés esetén jelentkezik – elsősorban a gyulladás miatt. Ez a fájdalom gyulladáscsökkentés hatására általában gyorsan alábbhagy.
- Éles fájdalom. Éles fájdalom legtöbbször sérülés – például csonttörés – hatására jelentkezik. Sok esetben a fájdalmat egy konkrét pont megnyomása vagy egy konkrét mozdulat okozza – attól függően, hogy pontosan hol jelentkezik a törés. Éles fájdalommal - különösen, ha mozgásképtelenséggel és duzzanattal jár - sürgősen mozgásszervi szakorvoshoz kell fordulni.
- Fájdalom ökölbe szorításkor. Az ökölbe szorításkor jelentkező fájdalom legfőképpen a golfkönyökre jellemző. Golfkönyök során a könyök belső szalagjai gyulladnak be, amelyek szorítás esetén aktiválódnak – emiatt gyulladás esetén a kéz ökölbe szorításakor is fájnak.
- Fájdalom ujjak széttárásakor. Az ujjak széttárásakor jelentkező fájdalom a teniszkönyök jellemzője. Ilyenkor a könyök külső oldalán levő szalagok gyulladnak be, amelyek a kéz ujjainak széttárásakor aktívak, ezért ilyenkor erősödnek fel a tünetei.
- Könyökcsúcsfájdalom. Ez legfőképpen könyökcsúcsgyulladás esetén jelentkezik, ami egy viszonylag ritka nyáktömlőgyulladás. Az ízületek kopásmentes működéséért felelős nyáktömlők gyulladása a könyökcsúcson okoz fájdalmat, olyankor felerősödve, amikor a könyököt hajlítjuk vagy nyújtjuk.
- Gyenge szorítóerő. A gyenge szorítóerő általános tünete a könyökfájdalomnak, amely jelentkezhet ízületi gyulladás, íngyulladás és csonttörés esetében is.
Könyökfájdalom okai
A könyökfájdalomnak sok oka van, ezek közül a hét legfontosabbat és leggyakoribbat fogjuk kiemelni. Ezek az alábbiak:
- golfkönyök
- teniszkönyök
- könyökcsúcsgyulladás
- csont-ízületi gyulladás
- könyökcsonttörés
- ínszalaghúzódás
- Panner-szindróma
Lássuk ezek bemutatását sorban!
A könyökfájdalom elsődleges okai a túlhasználat miatt kialkuló fájdalmak
Könyökfájdalom golfkönyök miatt
A golfkönyök a könyök belső oldalán található inak gyulladása. Leggyakoribb oka az ismétlődő mozgás a könyökben – mint például a golfütő lendítése.
Természetesen más könyökmozgás is kiválthatja az íngyulladást, mint például kerti munka vagy hosszas kalapáccsal való dolgozás.
A golfkönyök általában a könyök belső oldalán fáj és leggyakrabban bizonyos csuklómozdulatok hatására erősödik fel. Gyakran a kezek ökölbe szorításakor is jelentkezik a fájdalom.
A tünetek pihentetés, jegelés és enyhébb gyulladáscsökkentők (pl. ibuprofén) hatására sokszor elmúlnak. Amennyiben a tünetek nem múlnak el néhány nap alatt a fenti kezeléstől, keresse fel könyökszakértő gyógytornászaink egyikét.
A golfkönyökről részletesen saját cikket is írtunk, amelyet az alábbi oldalon talál.
Könyökfájdalom teniszkönyök miatt
A teniszkönyök a könyök külső oldalán található szalagok gyulladása. Leggyakrabban a tüneteket az ütővel játszott sportok és a hasonló mozgással járó munkavégzés okozza.
A leggyakoribb foglalkozások, amelyeknél gyakrabban alakul ki a teniszkönyök:
- szakács
- szobafestő
- asztalos
- autószerelő
- vízvezetékszerelő
A teniszkönyök tünetei közé tartozik a közepes vagy erős fájdalom és égető érzés – elsősorban a könyök külső részén. A kézzel való fogás is gyakran fájdalmas azoknak, akik teniszkönyökben szenvednek.
A könyökfájdalom általában enyhül pihentetés és könyökpánt használata esetén. Amennyiben a tünetek néhány napon belül nem múlnak el, mindenképpen érdemes felkeresni könyökszakértő gyógytornászainkat, akik pontos segítséget tudnak adni a problémával kapcsolatban.
Előfordulhat, hogy a gyógytornász szakorvos segítségét kéri a kivizsgálásban vagy a kezelésben, erre rendelőnkben is van lehetőség: gyógytornászaink és mozgásszervi orvosaink napi kapcsolatban állnak.
A teniszkönyökről részletesen alábbi cikkünkben írtunk.
Könyökfájdalom könyökcsúcsgyulladás miatt
A könyökcsúcsgyulladás miatti könyökfájdalom nem annyira ismert, mivel nem olyan gyakori, mint a fent bemutatott tenisz- és golfkönyök.
A könyökcsúcsgyulladás egyfajta nyáktömlőgyulladás, amely azt jelenti, hogy az ízületek kopását csökkentő nyáktömlők gyulladnak be fájdalmasan a betegség során. A betegség neve abból ered, hogy kialakulásakor a könyökcsúcsot alkotó könyöknyúlványon található nyáktömlők gyulladnak be.
A betegség oka többféle lehet. Ilyen például:
- ütés a könyökbe
- könyökön fekvés hosszú ideig
- fertőzés
- betegség (pl. ízületi gyulladás)
A könyökcsúcsgyulladás leggyakoribb tünetei a bedagadás, a könyök fájdalma és a könyök mozgáscsökkenése. Amennyiben a tüneteket fertőzés okozza, olyankor bőrpír és melegség is jelentkezhet a könyökcsúcs környékén.
A betegség kezelésére általában gyógytornászt javasolnak, a kezelésben szakértő gyógytornászaink lehetnek segítségére.
Komolyabb panaszok esetén forduljon reumatológus vagy ortopéd szakorvosunkhoz! Nagyon súlyos esetben akár műtéti kezelésre is szükség lehet, azonban ezt is gyakran meg lehet úszni reumatológiai kezeléssel és kitartó gyógytornával.
Könyökfájdalom csont-ízületi gyulladás miatt
A csont-ízületi gyulladás a könyökben található porcokat érinti. (A porcok olyan kötőszövetek, amelyek az ízületekben találhatók.)
Csont-ízületi gyulladás esetén ez a porc elkopik vagy megsérül, amelynek hatására komoly könyökfájdalom alakulhat ki.
Leggyakrabban a betegség könyöksérülés vagy a könyökízület elhasználódása miatt alakul ki.
A csont-ízületi gyulladás okozta könyökfájdalomnak az alábbi tünetei vannak:
- könyökfájás
- könyökhajlítási problémák
- feszülő, zárt érzés a könyökben
- duzzanat
A csont-ízületi gyulladás kezdeti, gyógyszeres kezelését általában reumatológus vagy fájdalomterapeuta szakorvos végzi.
Ezután a legtöbb esetben gyógytorna kezelésre van szükség – ezzel legjobban akkor jár, ha szakorvosi felügyelet alatt dolgozó gyógytornászok végzik a kezelést – mint például a 27 Sellő Rendelőben.
A könyökfájdalom sérülés miatt is gyakran kialakul, így sérülhet a csont, az inak és a porc is
Könyökfájdalom könyökcsonttörés miatt
A könyökcsonttörés leggyakrabban az egyenes karral vagy nyújtott könyökkel való esés – ez gyakran okozza a könyök megrándulását („kiugrását”) vagy eltörését.
Könyökrándulás esetében a könyökízület kimozdul a helyéről – majd vagy visszaugrik vagy nem.
Csonttörés esetén a fájdalmat a törés pillanatától kezdve lehet érezni.
A könyökcsonttörés miatt könyökfájdalom leggyakoribb tünetei a:
- látványos bedagadás és elszíneződés
- képtelenség az ízület mozdításra
- erős fájdalom
Kiugrott könyök esetén nagyon fontos, hogy az ízületet minél hamarabb visszategye a helyére egy szakember – ezt sürgősségi osztályon teszik meg. Hasonlóképpen, csonttörés esetén is sürgősségi osztályra kell menni segítségért – a gyógytorna csak az első orvosi segítségnyújtás után a gyógyulási szakaszban lehetséges.
Sokszor a kiugrott könyök magától visszaugrik – ilyenkor elegendő egyből gyógytornászhoz fordulni, aki segít megakadályozni a gyakori ficamodást. Könyöktörés vagy -műtét utáni rehabilitációban mindenképpen szükséges a gyógytorna, amelyet gyógytornászaink mozgásszervi szakorvosok felügyeletével végeznek.
Ínszalaghúzódás miatti könyökfájdalom
A könyökben található több ínszalag közül bármelyik megsérülhet egy húzódás során. A húzódás kétféleképpen alakulhat ki:
- hirtelen, valamilyen trauma hatására
- ismétlődő (helytelen vagy túl sok) mozgás hatására
Szalaghúzódás esetén az ín megnyúlhat, részlegesen vagy akár teljesen is elszakadhat. Szakadás esetén sok esetben a sérülés pillanatában hallható egy belső, pattanó hang.
Az ínszalaghúzódás vagy -szakadás tünetei az alábbiak lehetnek:
- fájdalom
- ízületi instabilitás (kiugró könyök)
- bedagadás
- mozgásterjedelem csökkenése
A húzódás miatti könyökfájdalom kezelésére sokszor elegendő a pihentetés, a jegelés és a könyökszorító használata. Amennyiben jelentős fájdalmai vagy két hétnél hosszabb ideig tartó panaszai vannak, forduljon gyógytornász szakembereinkhez segítségért.
Panner-szindróma miatti könyökfájdalom
A Panner-szindróma egy olyan betegség, amely során porcleválás történik a könyökízületben. A levált kis porcdarab elmozdul eredeti helyéről, ezzel gyulladást, fájdalmat és esetleg mozgáscsökkenést okozva.
Leggyakrabban sportsérülésként alakul ki ez a szindróma, amely jelentős könyökfájdalommal járhat. Fiatal férfiak esetében a leggyakoribb a betegség.
A leggyakoribb tünetek az alábbiak:
- erős könyökfájdalom
- érzékenység a könyök külső részén
- könyök teljes kinyújtására való képtelenség
- ’kiakadás’ a könyökízületben
A megfelelő kezelés leggyakrabban nem műtéti úton zajlik, hanem pontos, személyre szabott gyógytorna segítségével.
Gyógytornász szakembereink hatékonyan tudnak segíteni a Panner-szindróma okozta könyökfájáson. Emellett szükség esetén rendelőnk mozgásszervi szakorvosai is be tudnak segíteni, amennyiben orvosi ellátást igénylő tünet merül fel.
Könyökfájdalom diagnózisa
A könyökfájdalom diagnózisának több lépése lehet. Ezek egy részét mozgásszervi szakorvos (reumatológus, ortopéd vagy fájdalomterapeuta szakorvos) végzik vagy írják elő.
A könyökfájdalom leghasznosabb diagnosztikus módszerei az alábbiak:
A könyökfájdalom diagnosztikus módszerei közül legfontosabb a gyógytorna vizsgálat, de szükség lehet képalkotó vizsgálatokra is, amelyet csak orvos írhat elő
- Gyógytorna vizsgálat. A gyógytorna vizsgálat a legfontosabb és elsőszámú kivizsgálási módszere a könyökfájdalomnak. A vizsgálat során a gyógytornász speciális mozgástesztek, a kórtörténet meghallgatása és a kézzel történő vizsgálat segítségével állapítja meg a fájdalom pontos okát, annak súlyosságát. Ezt követően a legtöbb esetben megkezdődik a kezelés – súlyosabb esetben pedig mozgásszervi szakorvoshoz kell menni további kivizsgálásra.
- Röntgen. Csonttörés gyanúja esetén röntgenvizsgálattal lehet megállapítani, hogy ténylegesen történt-e törés a csontban. Röntgenvizsgálatot háziorvos, sürgősségi vagy mozgásszervi szakorvos előírásával lehet végezni, így csonttörés miatti könyökfájdalom gyanújával a gyógytorna kezelés előtt szakorvoshoz kell fordulni.
- CT-vizsgálat. Komputertomográfia-vizsgálattal (CT) nem csak a csontokat, hanem a szalagokat és lágyrészeket is meg lehet vizsgálni a könyökben. Ez különösen hasznos például porcleválás vagy gyulladás esetén. A vizsgálatot szintén csak szakorvos írhatja elő.
- MR-vizsgálat. Az MR-vizsgálat eredménye hasonlít a CT-vizsgálatra abban, hogy részletes, többdimenziós képet ad a vizsgált könyökben található szövetekről. A vizsgálat előírását és kiértékelését mozgásszervi szakorvos végzi, a kezelést azonban általában már a gyógytornász.
- EMG-vizsgálat. Az elektromiográfiás (EMG) vizsgálat egy olyan eljárás, amellyel az izmok állapotát lehet mérni – könyökfájdalom esetében elsősorban azt, hogy a könyökben eredő vagy tapadó izmok megfelelően működnek-e. A vizsgálat eredményétől függően változik a szükséges gyógytorna kezelés intenzitása és jellege.
- Biopszia. A könyökbiopszia során mintát vesznek a könyök nyáktömlőiben található folyadékból, amelyből ki tudják mutatni, hogy van-e - és ha igen, milyen – gyulladás a könyökben. Az eredménytől függően reumatológiai és gyógytorna kezelés kombinációjára van szükség a sikeres kezeléshez.
Könyökfájdalom kezelése
A könyökfájdalom kezelését többféle módszerrel lehet végezni, attól függően, hogy mi okozza a panaszokat.
A leghatékonyabb kezelési módszerek az alábbiak:
- gyógytorna
- fizikoterápia
- gyógyszer
- injekció
A könyökfájdalom elsődleges kezelési módszere a gyógytorna, azonban súlyosabb panaszok esetén mozgásszervi szakorvosra is szükség lehet a kezelésben
Lássuk ezek bemutatását sorban!
Gyógytorna könyökfájdalom kezelésére
A gyógytorna az elsőszámú és szinte minden esetben szükséges kezelési módszere a könyökfájdalomnak.
Sok esetben a könyökfájdalom elsődleges kivizsgálását és kezelését mozgásszervi szakorvos (reumatológus, ortopéd vagy fájdalomterapeuta) végzi. Ilyenkor a kezdeti kezelést követően át kell térni a gyógytornára, mivel ezzel biztosítható a teljes fájdalommentesség és a könyök helyes használata, amellyel elkerülhető a könyökfájdalom későbbi kiújulása.
Egy egyszerűbb húzódás vagy nem olyan erős fájdalom esetén már első vizsgálatra is érdemes gyógytornászhoz fordulni, hiszen nem minden fájdalom jelentkezésekor van szükség orvosi kezelésre. Amennyiben mégis, gyógytornászaink átirányítják a megfelelő kezelést nyújtó szakorvosunkhoz.
Fizikoterápia könyökfájdalom kezelésére
Alapvetően fizikoterápiás módszerekkel nem javasolt a könyökfájdalom oki kezelésre. Ettől függetlenül, a gyors fájdalomenyhítésben sokat segíthet a TENS-kezelés, a tüneti kezelés részeként.
Ez a noninvazív, fájdalom- és gyógyszermentes kezelési módszer kiválóan alkalmas a fájdalomenyhítésre.
A kezelés kezdeti fázisában, amikor még erős lehet a fájdalom, TENS-kezelés hatására elérhető, hogy a gyógyulás alatt is már fájdalommentesen éljünk.
A megfelelő fizikoterápiás módszer alkalmazásáról kérje kezelő gyógytornásza segítségét!
Gyógyszer könyökfájdalom kezelésére
Az elsőszámú gyógyszer a könyökfájdalmak kezelésére a gyulladáscsökkentők, mint a naproxén, a diklofenák vagy az aszpirin.
Ezek a gyógyszerek gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásaik miatt nagyon népszerűek, legtöbbjük vény nélkül is kapható.
Nagyon fontos, hogy ne szedjük ezeket a gyógyszereket tartósan (több, mint két hétig), mivel tartós használat esetén veseproblémákat okozhatnak.
Amennyiben több, mint két hétig van szükség fájdalomcsillapító gyógyszerekre, keressünk fel mozgásszervi orvost, aki más, megfelelőbb fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő kezelést javasolhat.
Injekció könyökfájdalom kezelésére
Nagyon komoly fájdalmak (pl. súlyos gyulladás, törés, meggyűlt ízület) esetén reumatológus vagy fájdalomterapeuta szakorvos injekciós kezelést is adhat a gyors és hatékony fájdalom- és gyulladáscsökkentés céljából.
Az egyik fajta kezelési mód, amikor a gyulladt és duzzadt ízületből az orvos leszívja az ízületet feszítő folyadékot. Ezáltal jelentősen csökken az ízület belső nyomása, így a fájdalom és a gyulladás is. Emellett a leszívott ízület mozgatása is sokkal könnyebb, mint a duzzadt ízületé.
A másik kezelési mód, amikor az orvos gyulladáscsökkentő és érzéstelenítő gyógyszert injekcióz be célzottan a könyökfájdalom kezelésére. Ezek a helyileg alkalmazott gyógyszerek általában erősek és gyorsan hatnak – a beadást követő 24 órában képesek vagyunk mozgatni az ízületüket, akár teljesen fájdalommentesen. A hatás azonban csak a gyógyszer lebomlásáig tart, ami gyógyszertől függően néhány naptól akár 6 hónapig is eltarthat.
Mindkét injekciós kezelés esetén fontos tudni, hogy ezek a gyors kezelések semmiképpen nem tartósak: ha alkalmazásuk után megfelelő gyógytornával nem állítják helyre a könyök állapotát, akkor nagyon gyakran ismét kiújul a fájdalom.
Az injekció segítségével szerencsére még súlyos problémák esetén is alkalmazható a gyógytorna, mivel a kezdeti fázisban a fájdalomcsillapító gyógyszer segítségével megfelelően mozgatható a könyök.
A helyes orvos-gyógytornász együttműködéssel a gyógyszer hatása pont akkora múlik el, amikorra a gyógytorna kezelés már fájdalommentessé tette az ízületet. Ez rendelőnk összeszokott szakembereinek az esetek nagy részében sikerül.
Könyökfájdalom otthoni kezelése
Elsőként a legtöbb betegséget érdemes megpróbálni otthon kezelni. Ez teljesen igaz a könyökfájdalomra is.
Mivel rengetegen kérdezték, hogy mi a leghatékonyabb módja a könyökfájdalom otthoni kezelésének, ezért összeállítottunk egy 7 módszerből álló riportot, amellyel – ha ez lehetséges – otthon is megszüntetheti könyökfájdalom miatti panaszait. Ráadásul mindössze 7 nap alatt! (Vagy legalábbis jelentős enyhülést érhet el)
Íme:
Könyökfájdalom szakemberek
Könyökfájdalom időpontfoglalás
Első állapotfelmérésre, azonnali fájdalomcsillapításra és gyulladáscsökkentésre válassza Fájdalomterápia vagy Reumatológia szakorvosi vizsgálat szolgáltatásunkat.
Kivizsgálás utáni tartós kezeléshez válassza Egyéni gyógytorna szolgáltatásunkat.
IDŐPONTFOGLALÁS
A megjelenő oldalon válassza ki az Önnek megfelelő időpontot
amely során teljes kivizsgálást és kezelést kaphat.
Könyökfájdalom kapcsolódó cikkek
Könyökfájdalom gyakori kérdések
Ha a könyök izmait túlterheljük, például nehéz súlyok emelésével, olyankor meghúzhatjuk az ott eredő vagy tapadó izmokat, valamint az inakat is. Az inak meghúzása gyakoribb; ezek gyakran be is gyulladnak, így tartós fájdalmat okozva. Ebben az esetben tilos ráedzeni a fájdalomra, mivel az csak rosszabbá teszi a gyulladást és akár ínszalagszakadást is okozhat. A panasszal mozgásszervi orvoshoz vagy gyógytornászhoz kell fordulni.
A könyök védelmére léteznek különböző pántok, amelyeket a könyökre lehet húzni. Ezek elsősorban a könyök megfelelő támasztásában segítenek. Különösen fontos, hogy olyan ízületvédőt válasszunk, amelynek van tartása, de nem szorítja el a keringést. Elsősorban sportolás vagy repetitív könyökkel való munkavégzés esetén ajánlott az ízületvédő rendszeres viselése.
A könyökfájdalom okától függően a tünetek általában 1-12 hétig tartanak. Az enyhébb izomfájdalmak vagy egyszeri túlhasználástól kialakult fájdalom pihentetéssel, óvatos nyújtással és jegeléssel sokszor néhány nap alatt elmúlik. Egy súlyosabb íngyulladás vagy izomszakadás általában 3-6 hétig tart, amíg teljesen meggyógyul. Csonttörés esetén legalább 6 hét a kellő rehabilitáció, azonban gyakran a fájdalom csak a 12. hetet követően múlik el teljesen.
Könyökfájdalom kezelés vélemények
A könyökfájdalom kezeléséről szóló páciensvéleményeket az alábbiakban olvashatja:
